以前、バレエをしていた時に股関節が痛い時期があったのを思い出しました。 脚をよく使っていたので、脚の筋肉の負担のバランスが偏って骨盤の筋肉に負担が掛かっていたと考えられます。 特に骨盤の前の腸腰筋が硬くなっていたと思います。 イラストのように…
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